¡CIRCUITO DE PSICO!

Buenos días familias,

En las clases de psicomotricidad utilizamos mucho los circuitos para trabajar. Hoy os propongo un circuito con 4 estaciones. 

¿Cómo funciona? Los alumn@s tienen que hacer cada estación y seguidamente pasar a la siguiente. Organizamos la habitación, el salón... con 4 espacios.

ESTACIÓN 1: ENCESTAMOS

Necesitaras un cubo, una papelera o un cajón y 5 pelotas (de tenis, de ping-pong, bolitas de calcetines, de papel o una mezcla de todo). 

Colocareis el cesto vacío a cierta distancia y a intentar encestar. ¿Cuántas has metido?

ESTACIÓN 2: GIRAMOS 

Con una esterilla o manta doblada en el suelo, los alumnos tendrán que realizar giros en los diferentes ejes, haciendo la croqueta ( giro longitudinal) y girando de pie. 

Aprendemos a sentir la sensación de mareo y la controlamos. Solo lo repetimos 3 veces cómo máximo.

ESTACIÓN 3: BOTAMOS


Con una pelota intentamos botarla de seguido, ¿cuántos botes conseguimos?

ESTACIÓN 4: NOS DESPLAZAMOS

De una marca a otra, un pasillo puede ser perfecto para esto, vamos y volvemos desplazándonos a cuadrupedia, reptando, a la pata coja, saltando con los dos pies y marcha atrás.

Antes, durante y después del ejercicio bebemos agua.

¿Cansados? ¡No mucho verdad! ¡¡Vosotr@s teneis energía para dar y tomar!!

Un ciber besazo.